Opis
Tekući magnezij + MSM – Natur MG Liquid 100 ml (sprej)
Nutrimedica Natur MG Liquid + MSM je praktični tekući magnezij u obliku magnezijevog klorida, obogaćen MSM-om (metilsulfonilmetan). Dnevna doza daje 280 mg magnezija (75% PU) i 200 mg MSM-a – idealno rješenje za one koji preferiraju tekući unos umjesto kapsula ili tableta.
Deklaracija i sastav
- Oblik: tekući dodatak prehrani (sprej)
- Pakiranje: 100 ml (≈ 1000 potisaka)
- Sastojci: pročišćena voda, magnezijev klorid heksahidrat, metilsulfonilmetan (MSM)
- Preporučena dnevna doza: 40 potisaka spreja (20 potisaka 1–2× dnevno)
| Aktivna tvar | Količina u 40 potisaka | % PU* |
|---|---|---|
| Magnezij (iz magnezijevog klorida) | 280 mg | 75 % |
| MSM (metilsulfonilmetan) | 200 mg | — |
*PU = preporučeni dnevni unos prema EU smjernicama za odrasle.
Što čini Natur MG Liquid + MSM posebnim?
- Tekući magnezij u spreju – brzo i jednostavno doziranje u čašu vode/soka.
- Visoka funkcionalna doza – 280 mg elementarnog magnezija + 200 mg MSM-a po dnevnoj dozi.
- Čista formulacija – bez glutena, laktoze, šećera i umjetnih dodataka; pogodno za vegane.
- Praktičnost – oko 25 dnevnih doza po bočici (≈ 1000 potisaka).
EFSA odobrene zdravstvene tvrdnje za magnezij
U skladu s Uredbom (EU) br. 432/2012, magnezij doprinosi:
- smanjenju umora i iscrpljenosti,
- normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava,
- normalnom metabolizmu stvaranja energije te ravnoteži elektrolita,
- normalnoj psihološkoj funkciji i sintezi proteina,
- održavanju normalnih kostiju i zubi,
- procesu diobe stanica.
Referenca: Uredba (EU) 432/2012 – popis odobrenih tvrdnji.
Tekući magnezij u praksi: doziranje i način uporabe
Uputa za uporabu: Raspršiti 20 potisaka spreja u čašu vode ili soka, 1–2× dnevno, i popiti. Može uz obrok ili neovisno o njemu.
Trajanje bočice: 100 ml sadrži ≈ 1000 potisaka → oko 25 dnevnih doza.
Što kažu studije?
- Stres i anksioznost: Sustavni pregled ukazuje da suplementacija magnezijem može pomoći kod subjektivnih simptoma anksioznosti/stresa.
Boyle i sur., 2017. - San: Sustavni pregled povezuje status magnezija s kvalitetom sna; noviji RCT nalazi poboljšanja kod određenog oblika Mg.
Zhao i sur., 2022;
Hausenblas i sur., 2024. - Umor/energija: EFSA je odobrila tvrdnju da magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te metabolizmu stvaranja energije
(Reg. 432/2012). - Grčevi u mišićima: Cochrane pregled napominje da je dokaz za prevenciju grčeva nedosljedan te nije uvjerljiv za sve populacije – važno za realna očekivanja.
Cochrane, 2020. - Bioraspoloživost oblika Mg: Pregled studija upućuje da se različite soli Mg apsorbiraju različito; organski oblici često pokazuju višu bioraspoloživost od oksida, dok je oksid najlošiji.
Schuette i sur., 2019 (pregled);
Wegmüller i sur., 2017. - MSM – sigurnost i primjena: Opsežan pregled i noviji podaci pokazuju dobru podnošljivost MSM-a u uobičajenim dozama.
Butawan i sur., 2017;
Otsudo i sur., 2023.
Za koga je namijenjen?
- Osobe koje preferiraju tekući magnezij radi lakše primjene.
- Aktivne osobe i rekreativci.
- Osobe izložene stresu, umoru i iscrpljenosti.
- Svi koji žele proizvod bez glutena, laktoze i šećera.
Usporedba i kombinacije (interni linkovi)
- Trebaš prah u čaši? Pogledaj magnezij citrat u prahu 150 g.
- Preferiraš veće pakiranje soli? magnezijev klorid čisti 350 g.
- Želiš dodatni izvor organskog sumpora? MSM u prahu 250 g.
FAQ – Često postavljana pitanja
Kako se dozira Natur MG Liquid + MSM?
Standardna dnevna doza je 40 potisaka (20 potisaka 1–2× dnevno) u čašu vode ili soka.
Mogu li uzimati tekući magnezij uz obrok?
Da. Može se uzimati uz obrok ili neovisno o njemu.
Je li proizvod pogodan za vegetarijance i vegane?
Da, formulacija je bez sastojaka životinjskog podrijetla.
Postoje li nuspojave?
Magnezij u većim dozama može uzrokovati mekšu stolicu. Osobe s bubrežnim tegobama trebaju se posavjetovati s liječnikom prije korištenja.
Koliko traje jedna bočica?
Oko 25 dnevnih doza (≈ 1000 potisaka u 100 ml).
Napomene i čuvanje
- Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti.
- Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu prehranu.
- Čuvati izvan dohvata djece, na sobnoj temperaturi, dalje od izvora topline.
